ニキビの消しゴム

まいったな～便秘だよ・・・。

多くの女性は生理前に便秘になるけど、私って生理後に便秘になるんですよ・・・。

だから、生理前からのニキビに加え、生理中のニキビ、からの生理後の便秘でのニキビ・・・
それだけ長い間ニキビに悩むんだよ！

お肌の質と調子、体質的にはニキビ肌ではないのに、一か月の半分がニキビ。
超納得できない！！！

って感じですよ。

ニキビも本当にポツポツで顔全体にできるわけではないんです。
だから余計に目立つし、厄介！
友達には必ず指摘されるし・・・

『ふ・き・で・も・の♪』

って・・・。

でも、ある意味リズムができてるからわかりやすいんですけどね(笑)

ニキビ洗顔やスキンケアをする数ニキビが出来ないので、通常のお肌手入れで過ごしています。

さて、どうしたもんか。
最近、便秘気味だからちょっと気を付けないと明日か明後日にはポチってニキビだな(笑)。

便秘解消のツボ押し
便秘解消のお茶

今回はこの２点攻撃でニキビにアプローチしましょうかね♪

ニキビ肌でないのにも関わらずニキビな私でした♪

昨日の暴飲暴食がしっかりニキビになって返ってきた・・・。

最近はちょっと食べ物に気を付けてたんでだけどな～・・・。

また、スキンケアと食生活で2日でニキビを治します！

そうです！私にはとっておきのニキビを治す方法を持っているんです。
ニキビが治らなくて困っている人が多い中、私は比較的早い段階で独自の即効治療を見つけました。

『食べ物で治すニキビ』って感じでしょうか。

ビタミン類を中心にした食生活を2～3日続けるとすっきりさっぱりニキビが治るんです。
明日スーパーに行かないと！！！

私が食べるビタミン類は・・・

ビタミンCの多いフルーツを朝食代わりにして、昼食は納豆やオクラなどのネバネバ系でおそばとかうどんとか♪夕食は玄米と温野菜、お魚を少々といった感じで完全にニキビ対策用のメニューで過ごします。

そうすると、今のところニキビ完治に3日かかった事は無いです。
睡眠はいつもよりも1時間多めで7時間は寝るようにしています。

ニキビができたら、体に『ごめんなさい！』と言って仕事や友達との約束はそっちのけで全力で2日間ニキビ対策に走ります。
そうすると、本当に2日目には無くなっています。

今日はニキビ対策するけど、明日はサボる・・・と言う中途半端なニキビ対策生活よりも、『はい！ニキビ対策のみで行きます！』と気合を入れた2日間のほうが有意義かもしれませんね♪

スーパーのチラシ探さないと♪