昨日の暴飲暴食がしっかりニキビになって返ってきた・・・。
最近はちょっと食べ物に気を付けてたんでだけどな～・・・。
また、スキンケアと食生活で2日でニキビを治します！
そうです！私にはとっておきのニキビを治す方法を持っているんです。
ニキビが治らなくて困っている人が多い中、私は比較的早い段階で独自の即効治療を見つけました。
『食べ物で治すニキビ』って感じでしょうか。
ビタミン類を中心にした食生活を2～3日続けるとすっきりさっぱりニキビが治るんです。
明日スーパーに行かないと！！！
私が食べるビタミン類は・・・
ビタミンCの多いフルーツを朝食代わりにして、昼食は納豆やオクラなどのネバネバ系でおそばとかうどんとか♪夕食は玄米と温野菜、お魚を少々といった感じで完全にニキビ対策用のメニューで過ごします。
そうすると、今のところニキビ完治に3日かかった事は無いです。
睡眠はいつもよりも1時間多めで7時間は寝るようにしています。
ニキビができたら、体に『ごめんなさい！』と言って仕事や友達との約束はそっちのけで全力で2日間ニキビ対策に走ります。
そうすると、本当に2日目には無くなっています。
今日はニキビ対策するけど、明日はサボる・・・と言う中途半端なニキビ対策生活よりも、『はい！ニキビ対策のみで行きます！』と気合を入れた2日間のほうが有意義かもしれませんね♪
スーパーのチラシ探さないと♪
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